De par mes expériences personnelles ou ma formation de coach, je tente de mettre en exergue certains sujets, conseils, qui nous aide à évoluer vers la meilleure version de nous-même.
L’EFT est une des techniques que j’utilise dans mon accompagnement de coach. Je pense qu’elle peut vraiment apporter des bénéfices dans tout coaching traditionnel ou thérapie. Dans cet article, je te donne 5 raisons d’utiliser l’EFT dans tes accompagnements.…
Si vous avez écouté l’épisode de podcast n°7, vous savez que la guérison de l’intime est un travail porteur et libérateur. Je discute dedans avec Anne Douchet Morin, femme sage et mentor qui délivre un programme unique : « voyage…
Le perfectionnisme, c’est un blocage que j’ai bien connu. Je parle de blocage parce que, vous le savez peut-être : à vouloir que tout soit parfait, rien ou presque n’aboutit jamais. Voilà pourquoi, le perfectionnisme est fort lié à…
Fin 2019, j’étais arrivée à un point où professionnellement ma vie était sans dessus-dessous. J’étais dans un job où je me sentais de plus en plus mal et c’est à ce moment-là où je me suis intéressée au thème…
Sur l’épisode 5 du podcast « Sortie de cadre », j’ai eu la chance de pouvoir interviewer les co-créatrices des constellations créatives. Laura Nathalie et Audrey nous ont offert un maximum d’informations quant au fait de comment s’épanouir dans un collectif…
Aujourd’hui, c’est mon anniversaire, j’ai 35 ans. Et si je vous dis ça, c’est parce que j’ai eu l’idée de faire un article sur l’exercice : »où serais-je dans 5 ans ? ». C’est une question que ma coach m’a posé…
On parle souvent de confiance en soi (sans savoir ce que ça veut dire d’ailleurs), mais pas de confiance en la vie. La confiance, ça regroupe des tas de particularités. On peut avoir confiance dans un domaine, mais pas…
Le développement personnel est une de mes passions. Cela fait près de dix ans que j’ai investi sur moi en me faisant accompagner ou en me formant à des techniques de croissance personnelle. Je suis arrivée dans ce domaine,…
Je suis dans ce qu’on appelle la période « dans le creux de la vague ». Vous savez ces moments où on sent que les choses se calment autour de nous, les activités diminuent, on n’a pas beaucoup d’inspiration. C’est comme…
Je suis en train de relire le livre de Valérie Richard, « 30 jours pour augmenter l’estime de soi ». Acheté il y a quelques années, ce livre m’avait fait beaucoup de bien, ou plutôt du bien à mon estime personnelle.…
